YouTube: 7 buoni canali di fitness
Ti piace fare sport e vuoi essere ispirato da altri atleti? Youtube offre buoni canali di fitness con i quali puoi ottenere consigli per il tuo allenamento. Vi presentiamo 7 canali.
Karl Ess: il più famoso youtuber fitness
Karl Ess è uno dei più noti youtuber di fitness. Sia che ti alleni a casa o in palestra, questo canale di fitness ti offre utili esercizi in materia di allenamento della forza.
- Nei suoi video di YouTube, Karl Ess offre buoni consigli su argomenti di allenamento con i pesi, alimentazione, allenamento e stile di vita.
- Nei suoi video, Karl Ess mostra trucchi utili, come il movimento e l'esercizio fisico, in modo da poter costruire i muscoli in modo efficiente.
Canale di fitness di YouTube: Goeerki
Goeerki è attivo su YouTube dal 2011 e ti dà consigli sull'allenamento della forza e l'alimentazione.
- Il suo obiettivo principale è l'allenamento fitness a casa. Oltre agli esercizi, fornisce anche informazioni su nutrizione e allenamento.
- Dovresti avere manubri o palle pronti per gli esercizi. Un tappetino da ginnastica o forse anche una panca pesi sono anche molto utili in questi esercizi per rendere i movimenti il più indolori possibile.
Video di fitness di HappyAndFit
HappyAndFit è un canale tedesco con il quale puoi davvero iniziare la tua formazione.
- Oltre agli esercizi di yoga e pilates, questo canale di fitness offre anche unità di allenamento della forza ed esercizi di danza. Gli aiuti non sono richiesti qui. Le unità sono quindi molto adatte per l'uso domestico.
- Con HappyAndFit hai anche alcune informazioni su benessere, alimentazione, salute e felicità.
Calma e rilassato: Yoga con YogaYak
Se vuoi prenderti una pausa e terminare la tua giornata stressante con guide di movimento calme, YogaYak è la cosa giusta per te.
- Che tu sia un principiante o avanzato, YogaYak ti mostra esercizi di yoga che puoi fare a casa senza strumenti.
- Non solo ottieni informazioni sulle sessioni di yoga, ma puoi anche ascoltare musica rilassata. Gli esercizi richiedono molto tempo, il che ti aiuta a concentrarti completamente sull'esercizio.
Arti marziali e allenamento della forza con Flying Uwe
Flying Uwe non è solo un buon consiglio quando si tratta di fitness, ma mette anche online suggerimenti per le arti marziali.
- Nelle sue arti marziali, è considerato uno dei filosofi del kung fu che cerca anche di ispirare e motivare gli spettatori nei suoi video.
- Flying Uwe cerca di combinare divertimento con sport di forza e fitness nei suoi video e come esperto di arti marziali si presenta come ancora più piacevole.
YouTube fitness per l'occhio: body rock
Il canale inglese di fitness Body Rock è adatto sia ai principianti che agli esperti. Incentivo aggiuntivo: gli esercizi sono praticati da donne belle e ben addestrate.
- Nell'abbigliamento scarso, i trainer ti mostreranno esercizi sugli argomenti di HIIT, yoga e allenamento della forza.
- Non puoi evitare strumenti durante gli esercizi. Dovresti avere timer a intervalli, manubri, palline e persino sacchi di sabbia pronti per gli esercizi.
YouTube: esercizio con Jessica Smith
Se desideri combinare kickboxing e balletto, il canale di fitness Jessicasmithtv è l'ideale per te.
- Jessica Smith ti dà consigli su HIIT, kickboxing, allenamento con i pesi e allenamenti di balletto.
- La qualità del video non è così buona come quella della competizione, ma Jessica pianifica nuovi allenamenti ogni settimana che ti aiuteranno a svolgere il tuo allenamento in modo motivato.