Succo di sedano: cosa dovresti sapere sulla bevanda salutare di tendenza
Il succo di sedano è una bevanda alla moda e si dice che contenga molte vitamine e sostanze nutritive che supportano la tua salute e giovano al tuo corpo. Abbiamo riassunto ciò che dovresti sapere sul succo sano qui.
Dovresti sapere questo sul succo di sedano
Il sedano contiene oltre il 90 percento di acqua. Oltre alla grande quantità di acqua, contiene anche molti minerali e vitamine sani.
- Calcio, potassio e ferro, nonché un'elevata quantità di vitamine C, E, A e B si trovano nel sedano.
- Gli antiossidanti assicurano un sistema immunitario sano e una carnagione giovane.
- L'effetto purificante del sedano attinge l'acqua dai tessuti.
- 100 grammi di sedano contengono solo 15 calorie. Questo contiene pochissimi carboidrati, alcune proteine e grassi, nonché 2, 6 g di fibre.
- Si dice anche che il sedano aiuti contro l'ipertensione e i reumatismi. La digestione può anche essere stimolata dal sedano.
- Se bevi del succo di sedano, può anche avere un effetto antibatterico. Gli olii essenziali contenuti nel sedano uccidono germi, virus e batteri.
- Chi soffre di reni dovrebbe godere del succo di sedano con cautela, poiché il sedano è diuretico. Il succo di sedano non è adatto anche per le donne in gravidanza.
Prestare attenzione alla freschezza al momento dell'acquisto
Al fine di ottenere quante più vitamine e sostanze sane dal succo di sedano, dovresti prestare attenzione alla freschezza del sedano al momento dell'acquisto.
- Prestare attenzione al segno organico al momento dell'acquisto. Il succo di sedano del sedano biologico contiene meno pesticidi.
- Al momento dell'acquisto, il sedano dovrebbe apparire fresco, verde e fresco. Se le foglie e le piante perenni sono flaccide, il sedano non è più fresco e non contiene altrettante vitamine e sostanze nutritive.
- Il sedano può essere conservato fresco in frigorifero per alcuni giorni. È meglio imballare le verdure in una pellicola o in un sacchetto di plastica.
- Puoi anche congelare il sedano per mantenerlo più a lungo.
- Nota : è meglio conservare il sedano separatamente da avocado, mele e pere.
Succo di sedano come rimedio per la disidratazione
Non è per niente che il succo di sedano è una bevanda alla moda. Perché aiuta il corpo a proteggersi dall'asciugarsi.
- L'alto contenuto di acqua del succo di sedano fornisce al tuo corpo la quantità necessaria di acqua.
- È meglio bere il succo per due settimane alla volta. È sufficiente mezzo litro di succo di sedano ogni mattina a stomaco vuoto.
- Puoi preparare il succo usando uno spremiagrumi, un frullatore o un frullatore.
- Tuttavia, il gusto del succo di sedano richiede un po 'di tempo per abituarsi. Quindi all'inizio puoi aggiungere altri tipi di frutta o verdura. Le mele o le carote sono adatte.
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