Il digiuno del succo: ecco come aiuta la disintossicazione
Il digiuno del succo è un'alternativa al digiuno convenzionale con acqua o brodo, che ha un'elevata acidità, ma disintossica e stimola la digestione. In questo suggerimento pratico, spieghiamo come funziona il digiuno del succo.
Succo di digiuno: come funziona
Il digiuno del succo è una specie di digiuno terapeutico.
- Molti scelgono di digiunare solo nel fine settimana o per un massimo di tre giorni alla volta. Per una settimana, questa variante è spesso troppo stressante per lo stomaco. Se non sei sicuro che l'opzione di digiuno sia adatta a te, consulta prima il medico.
- I succhi contengono molto acido. Nel peggiore dei casi, ciò porta a problemi di stomaco. Ulteriori rischi includono mal di testa e affaticamento, in quanto il corpo manca di nutrienti dopo alcuni giorni.
- L'intestino in movimento e le tossine vengono escreti. Questo tipo di digiuno è particolarmente adatto per la costipazione.
- Si consigliano da tre a cinque bicchieri di succo con circa 200 - 250 ml al giorno. Se aggiungi della farina d'avena, il succo non colpirà troppo lo stomaco.
- Bevi il succo lentamente e sorseggiando. In questo modo non ti sforzi troppo per lo stomaco e l'intestino.
- Molti tipi di succo sono adatti per il digiuno. Che si tratti di succo d'arancia, succo di barbabietola o succo di pomodoro: è importante solo spremere i succhi da soli. Quindi contengono molti nutrienti sani e sono freschi.
Quindi la cura del succo purifica
L'obiettivo primario non è perdere peso. Questo è solo un effetto collaterale, poiché l'apporto calorico giornaliero è drasticamente ridotto. Piuttosto, l'obiettivo è una completa disintossicazione del corpo e della mente.
- Si dice che i succhi abbiano un effetto positivo sull'organismo. Il succo d'arancia abbassa il colesterolo e il succo di ciliegia contrasta i reumatismi e i dolori articolari. Il succo di pompelmo ha un effetto positivo sui livelli di insulina.
- Il digiuno non solo allevia e purifica il corpo, ma anche l'anima.
- Fai un bagno di base oltre alla disintossicazione del succo. Il bagno stimola l'organismo e più tossine vengono rimosse dal corpo.
- Anche un sacco di movimento è importante. Fai jogging o goditi l'aria fresca mentre cammini o cammini. Ecco come ottenere l'effetto ottimale del trattamento del succo.
- Bevi anche abbastanza acqua. Si consigliano 2-3 litri al giorno.
- Ottimamente veloce solo da due a tre giorni. In questo modo si evitano possibili rischi come mal di testa e affaticamento e si ottiene un rapido effetto disintossicante.
