Mangia correttamente con la febbre: come funziona
Nel caso della febbre, anche il cibo giusto è importante per rafforzare il sistema immunitario. Molti liquidi e cibi caldi contenenti vitamina sono la combinazione ideale. Il decorso della malattia può essere alleviato e abbreviato con una dieta adeguata.
Mangiare con la febbre: zuppa di pollo per corpo e anima
Per sostenere il corpo febbrile, è importante non mangiare nulla. La dieta giusta rafforza il corpo, migliora il tuo benessere e ti aiuta a rimetterti in forma più velocemente. Il sistema immunitario può essere supportato con una dieta adeguata. Ciò allevia il decorso della malattia e, se necessario, riduce la durata della febbre.
- Il classico per le malattie di ogni tipo è la zuppa di pollo. Fatto in casa con una zuppa di pollo fresca ed erbe preziose ha un sapore molto caldo. La zuppa viene utilizzata per l'idratazione e usa il brodo per reintegrare l'equilibrio salino del corpo.
- Gli alimenti contenenti zinco sono un aiuto utile per la febbre. L'elemento traccia si trova nel pesce, latte, formaggio e farina d'avena, per esempio, e rafforza le difese del corpo. È importante prenderlo proprio all'inizio di una malattia.
- Gli alimenti ricchi di vitamina C sono noti come spazzini dei radicali liberi e aiutano il corpo a combattere la febbre. Molta vitamina C può essere trovata in broccoli, peperoni e agrumi. Il fabbisogno giornaliero di vitamina C è adeguatamente coperto con due arance al giorno o un peperone rosso.
- La maggior parte dei pazienti con febbre preferisce cibi freschi e leggeri. Tuttavia, dovresti assicurarti di mangiare anche cibi caldi, come zuppa o tè. Il calore favorisce la circolazione sanguigna e ti fa sudare. Questo uccide l'infezione in caso di raffreddore.
Altri rimedi per la febbre
Per ricostituire l'equilibrio salino e fluido del corpo, è importante non solo mangiare correttamente durante la febbre. Ti mostreremo altri suggerimenti per combattere la febbre.
- Il corpo suda quando c'è la febbre alta e quindi perde molto liquido. Dovresti quindi bere almeno due litri al giorno. Oltre all'acqua, le bevande adatte includono succhi di frutta e tisane.
- Indipendentemente dalla malattia di base che è la causa dell'aumento della temperatura corporea: potrebbe essere necessario abbassare la febbre per non stressare eccessivamente il corpo. Qui sono consigliabili farmaci come paracetamolo o ibuprofene.
- Anche i vecchi avvolgenti polpacci possono aiutare a ridurre la febbre.
Oltre agli impacchi di vitello, ci sono altri rimedi domestici utili per abbassare la febbre.