Effetto Q10: cosa dovresti sapere sul coenzima
Il coenzima Q10 è già noto come contenuto in numerosi prodotti anti-invecchiamento. Questo articolo offre una panoramica di cos'altro dovresti sapere sugli effetti del Q10.
Q10 - Presentazione ed effetti del coenzima
Il Q10 è un coenzima naturale che può essere rilevato negli organi vitali.
- È una sostanza liposolubile simile alla vitamina che si verifica nei mitocondri. Questi sono organelli di piccole cellule che sono necessari per l'approvvigionamento energetico della cellula.
- Q10 come antiossidante può legare i radicali liberi. Poiché tali radicali svolgono anche un ruolo nell'invecchiamento cellulare, gli scienziati sospettano che il Q10 possa rallentare il processo di invecchiamento.
- Q10 come antiossidante può legare i radicali liberi. Poiché tali radicali svolgono anche un ruolo nell'invecchiamento cellulare, gli scienziati sospettano che il Q10 possa rallentare il processo di invecchiamento.
Dove importa il Q10?
Q10 non dovrebbe solo essere utile come cura miracolosa per il processo di invecchiamento. Si sospettano vari effetti positivi.
- Poiché i radicali si verificano di più durante l'allenamento intenso, il Q10 dovrebbe anche supportare le prestazioni atletiche.
- A causa dell'effetto cardiovascolare, si dice che il Q10 aiuti contro le malattie cardiache. Un cuore debole può essere causato dalla mancanza di Q10, il che significa che alcuni organelli cellulari non possono generare abbastanza energia.
- Il Q10 è anche usato per contrastare i disturbi del sistema nervoso centrale causati dai radicali liberi, che possono danneggiare le cellule nervose.
- Supportando le prestazioni del pancreas, che produce l'insulina necessaria per regolare i livelli di zucchero nel sangue, il Q10 contrasta il diabete mellito.
- Si dice anche che il coenzima aiuti contro il cancro.
Quanto è utile l'aumento del Q10 e cosa dovrebbe essere considerato?
Ci sono studi che confermano gli effetti di cui sopra del Q10, ad esempio le persone anziane hanno quantità più basse di Q10 nel corpo. Tuttavia, questi non sono scientificamente provati.
D'altra parte, non vi è dubbio che i profitti che l'industria ricava dalla vendita di tali prodotti.
- Poiché l'enzima è già ingerito attraverso l'assunzione normale di cibo e può essere prodotto dall'organismo stesso, è lecito chiedersi se sia necessaria l'assunzione aggiuntiva di Q10 da parte delle capsule.
- Inoltre, non è possibile escludere un'interazione con anticoagulanti.
- Il sovradosaggio dell'enzima può anche provocare nausea, diarrea e perdita di appetito. Ciò ha un effetto negativo sul naturale assorbimento di nutrienti, vitamine e oligoelementi essenziali e può anche portare a disidratazione.
- Di conseguenza, è importante non superare la quantità raccomandata da 10 a 30 milligrammi al giorno.