Brufoli dal consumo di latte: questa è la ragione
Se hai brufoli o addirittura acne, può aiutare a evitare i latticini. In questo suggerimento pratico, spieghiamo perché è così e fino a che punto una deroga può aiutare.
Brufoli attraverso il latte: questa è la ragione
Per capire perché il consumo di latte può influire sulle imperfezioni, devi sapere come viene prodotto il latte.
- Il latte proviene da mucche in gravidanza o non gravide che hanno avuto un vitello nell'ultimo anno.
- Ormoni, enzimi e sostanze di crescita che l'animale ha prodotto durante la gravidanza raggiungono il loro latte e quindi anche il corpo umano.
- Poiché anche le mucche in gravidanza sono munte, l'estrogeno dell'ormone sessuale è spesso molto alto nel latte di mucca. Il latte di mucche diverse viene miscelato per la vendita, ma l'ormone può avere un impatto sulla tua salute e, soprattutto, sulla tua carnagione.
Ecco come il latte influenza la tua pelle
Non solo gli ormoni nel latte, ma anche alcuni enzimi infiammatori possono essere responsabili se si soffre di acne e imperfezioni.
- Questi enzimi sono particolarmente favoriti dall'insulina. Soprattutto, dovresti evitare il latte parzialmente grasso, che aumenta il livello di insulina.
- L'androgeno dell'ormone sessuale maschile provoca un aumento del livello di zucchero nel sangue, che aumenta anche la produzione di sebo nella pelle, simile a quella dei dolci.
- Non è stato completamente dimostrato che il consumo di latte porta automaticamente a una pelle più povera. Alcune persone tollerano il latte meglio di altre.
Migliore carnagione grazie alla mancanza di latte?
Comprensibilmente, cambiare le abitudini da un giorno all'altro non è facile per la maggior parte delle persone. Ciò include lo yogurt al mattino, il caffè al latte nel pomeriggio e la salsa di panna a cena.
- Pertanto, i medici raccomandano di rimuovere il latte dalla dieta passo dopo passo e osservare se la pelle cambia per alcune settimane.
- Pertanto, chiedi a qualcuno di fare una foto ben illuminata di te su come appare la tua pelle prima della "dieta del latte". Quindi puoi confrontare immediatamente il risultato.
- Oggi ci sono numerosi prodotti alternativi per latte, formaggio, ricotta, yogurt e altri prodotti lattiero-caseari. Non ti piaceranno subito molte cose, non noterai alcuna differenza nelle altre.
- Dopo circa due o tre mesi, dovresti notare una differenza nella tua carnagione.