Prugne: ecco perché sono così salutari per la digestione
Le prugne per la digestione sono considerate un lassativo delicato e naturale. I frutti contengono molte sostanze vitali e sono sani, freschi dall'albero o secchi. Spieghiamo perché le prugne sono così buone per la digestione.
Prugne: sono così buone per la digestione
Se hai problemi intestinali, dovresti usare la frutta blu più spesso. I loro ingredienti hanno un effetto lassativo e regolano la digestione.
- Le prugne sono un lassativo salutare. Ciò è dovuto alla pectina e alla cellulosa, che sono abbondanti nei frutti. Queste fibre si gonfiano nell'intestino, lo irritano e lo stimolano a lavorare di più. La digestione è stimolata.
- Le prugne sono particolarmente adatte alla digestione. Ma non mangiarne troppi in una volta, altrimenti potresti provare gonfiore doloroso.
- Immergi da due a tre prugne durante la notte per una cura intestinale. La mattina dopo, mangia le prugne e bevi dell'acqua. Ripeti questo processo per tre giorni. La tua digestione dovrebbe essere regolata di nuovo.
- Le prugne purificano il tuo corpo. L'effetto deriva dal fatto che la digestione viene portata a zero e che i frutti contengono molto potassio. Questo attira le tossine e le allontana dal corpo. Il succo di prugna è particolarmente indicato per la disintossicazione.
Prugne: frutto del miracolo
Le prugne sono uno dei più antichi tipi di frutti coltivati. Le persone lo sanno da secoli: le prugne hanno un buon sapore e sono molto sane.
- Le prugne sono ottime per perdere peso. Sono 80 per cento di acqua e hanno solo 47 calorie per 100 grammi. Il frutto contiene quasi nessuna proteina e grasso.
- I frutti blu forniscono rapidamente energia. Questo perché c'è molto fruttosio in essi. 100 grammi hanno circa 10 grammi di zucchero.
- Le prugne contengono molta vitamina C e vitamina E. Queste sostanze vitali proteggono le cellule e mantengono elastici i vasi sanguigni. Le vitamine combattono gli inquinanti e tengono lontani i radicali liberi.
- Le prugne fanno bene ai nervi. Ciò è dovuto alla vitamina B contenuta nel frutto e agli oligoelementi zinco e rame.
