Supplementi di magnesio al test Öko: metà non è raccomandata
Öko-Test ha testato 24 integratori di magnesio e non ha trovato alcun vincitore del test reale. Il "migliore" ha ricevuto solo il voto "soddisfacente". Più della metà dei preparati è stata addirittura classificata come "scarsa" o "insufficiente". Da un lato, la ragione è che gli integratori di magnesio sono generalmente superflui. D'altra parte, gli ingredienti utilizzati sono spesso discutibili.
Preparazioni di magnesio nel test: Öko-Test non raccomanda una singola preparazione
Molte persone pensano che fare integratori di magnesio faccia bene al tuo corpo. Le persone sane non hanno bisogno di questi integratori, a volte li danneggiano persino.
- Una persona sana consuma sufficiente magnesio attraverso il cibo, si consiglia tra 300 e 400 mg al giorno. Né le donne in gravidanza, gli atleti o gli anziani hanno bisogno di più.
- Poiché uno dei criteri di Öko-Test è la sensibilità del preparato, ai prodotti "migliori" è stato assegnato solo il grado "soddisfacente". Perché i preparativi non sono necessari.
- Un totale di quattro prodotti sono stati giudicati "soddisfacenti": "Doc Morris Magnesium 250", "Edeka Magnesium 250 mg", "Omnivit Magnesium 250" e "Vitafit Magnesium 250". Il prezzo di questi prodotti è di circa 2 centesimi per dose giornaliera.
- Il fosfato è stato anche rilevato in tutti e quattro i prodotti "soddisfacenti". Tuttavia, non è chiaro se si tratti di fosfato naturale o aggiunto artificialmente, ad esempio per aumentare la durata di conservazione. Il fosfato artificiale passa facilmente nel sangue e aumenta il rischio di infarti e ictus.
- Nota: gli integratori di magnesio non sono adatti a bambini di età inferiore ai quattro anni e possono avere un effetto lassativo.
Risultato del test: preparati di magnesio non necessari e talvolta molto costosi
Nessuna preparazione di magnesio è utile. Tuttavia, a volte sono necessari molti soldi per questi prodotti non necessari.
- Nove prodotti sono stati classificati "sufficienti" nel test del 2018. Due di essi contenevano fosfato e anche la dichiarazione e le istruzioni di dosaggio furono criticate.
- Puoi leggere tutti i dettagli del test come ePaper a pagamento su oekotest.de (edizione luglio 2018).
Öko-Test rileva molti flop di magnesio
Con i gradi "poveri" e "insufficienti", quasi la metà dei preparati di magnesio testati è stata interrotta:
- Sei volte "povero", cinque volte anche "insufficiente" - questo è il risultato di Öko-Test. Alcuni prodotti hanno pubblicizzato false promesse, Öko-Test ha anche trovato composti di PVC e cloruro su alcuni prodotti.
- Tra i preparati classificati come "insufficienti", non vi erano indicazioni che i preparati di magnesio non fossero adatti a bambini di età inferiore ai quattro anni e che il consumo potesse portare a diarrea.
- In fondo all'elenco, il "Grandelat Magnesium Taler" si è anche distinto come il prodotto più costoso a 79 centesimi.
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