Semi di zucca per la prostata: effetto e applicazione
I semi di zucca sono un suggerimento per l'assistenza sanitaria alla prostata. Ma i semi verdi aiutano davvero quando un uomo ha problemi con la prostata?
Medicina popolare: i semi di zucca alleviano i sintomi di una prostata ingrossata
Dall'età di cinquanta anni colpisce circa ogni secondo uomo, a ottanta quasi tutti: ci sono difficoltà a urinare e allo stesso tempo la voglia di urinare. La causa è una prostata ingrossata benigna. Si dice che sia utile rosicchiare semi di zucca o assumere estratti di semi di zucca.
- I gustosi gherigli verdi del frutto di zucca sembrano avere tutto: oltre a una serie di minerali preziosi, si ritiene che una sostanza chiamata beta-sitosterolo sia cruciale per gli effetti positivi sulla prostata e sulla vescica.
- Il beta-sitosterolo è un ingrediente attivo che può bloccare la conversione dell'ormone maschile testosterone in diidrotestosterone (DHT). Il DHT a sua volta svolge un ruolo importante nella crescita indesiderata della prostata.
- Dal momento che non ci sono abbastanza studi a lungo termine sugli effetti degli estratti di semi di zucca, la loro efficacia non è attualmente riconosciuta dalla medicina convenzionale.
- Almeno gli esami individuali mostrano un miglioramento dei sintomi di uomini che in precedenza avevano decorso da lieve a moderato. Ad esempio, uno studio sponsorizzato dall'industria farmaceutica dell'Università di Colonia.
- Il problema con dichiarazioni generalmente valide è che i semi di zucca non sono gli stessi dei semi di zucca. Il superalimento pithy differisce a seconda della varietà e della coltivazione per quanto riguarda il contenuto di principio attivo. Lo stesso vale per gli integratori alimentari sotto forma di polveri ed estratti.
Uso di semi di zucca per lamentele da lievi a moderate
Secondo gli urologi, l'assunzione di estratti di semi di zucca o semi di zucca non può né rimuovere la causa dell'ingrandimento della prostata né invertire l'allargamento.
- Se vuoi ancora provare gli estratti di semi di zucca, usa un agente con un alto contenuto di ingredienti attivi.
- Puoi scegliere tra polvere di semi di zucca, olio o gocce. In alcuni agenti, i semi di zucca sono inoltre integrati con Saw Palmetto, Ortica e altre sostanze vegetali che si dice forniscano un supporto positivo per una vescica e una prostata.
- Un confronto tra pillole e capsule per quanto riguarda il contenuto di principi attivi è difficile, poiché gli integratori alimentari dichiarano solo la quantità di polvere o estratto contenuto.
- Se non vuoi usare estratti, polveri o oli, ma i semi nel loro stato naturale, è meglio scegliere semi di zucca scaricati in qualità biologica. Mangia circa 10 grammi di questo con il pasto.
- I semi di zucca - arrostiti o non trattati - sono sicuramente un'aggiunta salutare alla cucina. Possono essere utilizzati in vari modi, ad esempio con uno yogurt o una ricotta, come condimento per insalate o zuppe o come ingrediente in padelle brasate.
App di fitness: è così che ti mantieni in forma anche senza palestra
Non è solo la dieta o l'assunzione di integratori alimentari a migliorare la salute: abbiamo l'ispirazione per il fitness per tutti gli over 50 nel prossimo consiglio per te.