Perdere lo zenzero: questa è la ragione
Lo zenzero è un tuttofare: il tubero aiuta a perdere peso, contro l'alitosi e la nausea, rafforza il sistema immunitario, stimola la digestione e può alleviare i reumatismi. Puoi facilmente preparare da solo una deliziosa acqua allo zenzero.
L'effetto dello zenzero sull'organismo
Lo zenzero contiene le sostanze speziate gingerolo e shogaol, oltre a molto ferro, vitamine, calcio, potassio e oli essenziali. Queste sostanze hanno un effetto positivo sul corpo.
- Le sostanze calde Gingerol e Shogaol riscaldano il corpo. Questo stimola la digestione e il metabolismo e aumenta il consumo di calorie. Perfetto per perdere peso!
- Non solo utili per perdere peso, i gingeroli sono simili all'acido acetilsalicilico antidolorifico. Ecco perché il tubero è anche chiamato aspirina naturale.
- Lo zenzero funziona anche contro la nausea, come quando si viaggia. Puoi facilmente masticare un pezzo di zenzero o bere tè allo zenzero.
Prepara tu stesso il tè allo zenzero e l'acqua allo zenzero
Se prendi lo zenzero sotto forma di un tè appena preparato, gli ingredienti del tubero possono svolgersi al meglio. Molti liquidi aiutano anche a perdere peso. Ciò renderà la tua digestione più efficace e le tue voglie meno.
- È meglio bere il tè caldo prima di colazione e rinfrescarsi come acqua allo zenzero per tutto il giorno. La preparazione è molto semplice.
- Taglia il tubero a fettine sottili. Più fine, più ingredienti vengono rilasciati nell'acqua. Non è necessario sbucciare il tubero, poiché la maggior parte delle sostanze sono direttamente sotto il guscio.
- Metti lo zenzero in acqua calda e lascia riposare il tè per circa dieci minuti. Puoi aggiungere limone e un po 'di miele a piacere. Vale quanto segue: meno miele, meno carboidrati.