Masticare zenzero puro: perché è così salutare
Masticare lo zenzero porta molti benefici. Poiché il bulbo tropicale contiene molti nutrienti, ha un effetto antibatterico e antinfiammatorio. In forma non trasformata, beneficiate direttamente di tutte le sostanze sane.
Sbucciare sempre lo zenzero prima di masticare
Lo zenzero contiene molti nutrienti sani. Inoltre, si dice che il tubero abbia molti effetti curativi. Ad esempio, lo zenzero può aiutare contro problemi digestivi, nausea e se il livello di zucchero nel sangue è troppo alto.
- Sbucciare sempre lo zenzero prima di masticare. Tuttavia, poiché la maggior parte delle vitamine è direttamente sotto la pelle, dovresti preferire lo zenzero organico a masticare il tubero con la pelle.
- Sciacquare bene la radice con acqua calda prima di mangiare.
- Le persone con uno stomaco sensibile dovrebbero evitare del tutto lo zenzero fresco, poiché il tubero può causare diarrea, bruciore di stomaco e nausea.
- Assicurati anche che lo zenzero abbia un effetto fluidificante del sangue. La combinazione di zenzero e farmaci per fluidificare il sangue può quindi essere pericolosa.
Lo zenzero contiene numerosi nutrienti
Se mastichi lo zenzero puro, assumi tutti i nutrienti invariati e ad alta concentrazione. Mentre molti nutrienti vengono distrutti dal calore quando si preparano piatti diversi, la masticazione assorbe direttamente tutte le sostanze.
- Lo zenzero contiene molti nutrienti come magnesio, acido folico, vitamina C, potassio, acido folico, fosfato e calcio.
- Le sostanze anti-infiammatorie e gli antiossidanti agiscono contro l'artrosi.
- Mal di stomaco, gas e gonfiore possono essere alleviati masticando lo zenzero a stomaco sano.
- Il tubero aiuta naturalmente anche con i crampi nell'addome inferiore durante le mestruazioni se ne metti una fetta.
- Per il raffreddore, lo zenzero è un rimedio importante che ti aiuta a rivitalizzare il tuo sistema immunitario masticando una fetta di zenzero più volte al giorno.
Dovresti sempre avere lo zenzero a casa per molte ragioni. Puoi scoprire per quanto tempo può essere conservato lo zenzero nel nostro prossimo suggerimento pratico.