Caffè ghiacciato: calorie e un'alternativa ipocalorica
Un caffè freddo è rinfrescante soprattutto d'estate, ma ha molte calorie. In questa guida, ti mostreremo quanti sono e quali sono le alternative a basso contenuto calorico.
Caffè ghiacciato: ristoro con molte calorie
Goditi un delizioso caffè ghiacciato consumando alcune calorie.
- Un vero caffè ghiacciato è costituito da un caffè freddo con una pallina di gelato alla vaniglia e una farcitura di panna.
- La bevanda rinfresca e rallegra anche a causa del caffè. Tuttavia, devi aspettarti circa 315 calorie per bicchiere che consumi.
- Se non usi il gelato alla vaniglia, ci sono ancora poco più di 180 calorie.
Ricetta per un caffè freddo "migliore": povero di calorie e ancora gustoso
Se vuoi prestare attenzione alla tua figura, non devi necessariamente fare a meno di un caffè ghiacciato. Puoi anche preparare la bevanda con meno calorie.
- La versione americana è chiaramente più bassa in calorie, ma non altrettanto gustosa. Con questa versione, basta inserire alcuni cubetti di ghiaccio nel caffè nero anziché nel gelato alla vaniglia.
- Puoi sostituire il gelato alla vaniglia con cubetti di ghiaccio. Ma non devi fare a meno della dolcezza. Se usi il dolcificante Stevia, non ci sono calorie.
- La panna montata è una bomba calorica, ma la ciliegina sulla torta rende il caffè freddo piacevole e cremoso. Il latte schiumato con un piccolo montalatte può facilmente sostituire la crema. Se si utilizza latte magro, si risparmiano calorie aggiuntive.
- Esistono diverse alternative al latte nel caffè, ad esempio se non puoi tollerare il latte. Non tutti sono ugualmente bravi come sostituti della crema. Ma puoi montare bene il latte di mandorle. È quasi buono come l'originale, ma lascia significativamente meno maniglie dell'amore sui fianchi. Quindi puoi anche goderti due o tre caffè ghiacciati senza preoccuparti della tua figura.
- Suggerimento: non esagerare con il conteggio delle calorie. Se hai voglia di un vero caffè ghiacciato, concediti senza una coscienza in colpa.
Consumi alcune calorie nella vita di tutti i giorni ea casa. Ad esempio, ti mostreremo quanto è elevato il consumo calorico durante la stiratura.