Le migliori app per un'alimentazione sana
Esistono app utili per un'alimentazione sana sia per Android che per iOS. Ti presentiamo il meglio.
EatSmarter - app per ricette per un'alimentazione sana
- EatSmarter è in realtà un sito di ricette con molti piatti deliziosi, ma ancora sani. Inoltre, il portale può essere raggiunto tramite la propria applicazione Android o iOS.
- È possibile cercare le ricette per parole chiave come "LowCarb" o cercarle nelle categorie indicate. Puoi anche utilizzare la ricerca combinata per determinare vari criteri per la ricetta. C'è qualcosa per tutti i gusti qui.
- Se non sai esattamente cosa mangiare, lo strumento ti mostra anche le ricette della stagione o un determinato ingrediente principale. Puoi anche mettere gli ingredienti mancanti nella tua lista della spesa.
FooDDB - Database di calorie per una dieta sana
- FooDDB è un database online sul conteggio delle calorie di vari alimenti che esiste da anni. Oltre al sito Web, esiste un'app per smartphone ottimizzata per Android e iOS.
- Migliaia di utenti gestiscono il database fin dall'inizio. Questo rende l'elenco delle calorie molto ampio e preciso. Qui troverai praticamente tutti gli alimenti di produttori noti e puoi facilmente calcolare l'apporto calorico giornaliero.
- Con entrambe le app puoi anche scansionare un codice a barre del prodotto e quindi accedere in modo flessibile al numero di calorie e altre informazioni nel supermercato. Lo scanner è disponibile anche in un'unica app.
- Suggerimento: l'app gratuita "Calorie Counter - FDDB Extender" per Android e iOS utilizza anche il database FDDB ed è particolarmente chiara. Per questo, una versione Pro è disponibile anche per 3, 99 EUR nel Google Play Store. Su iTunes puoi ottenere l'abbonamento pro da 0, 19 euro a settimana.
Noom Coach - Sana perdita di peso tramite app per smartphone
- L'app "Noam Coach" è disponibile per Android e iOS e non si concentra solo su un'alimentazione sana.
- Lo strumento gratuito vuole principalmente aiutarti a perdere peso. L'app per Android si basa su un'alimentazione sana e corretta e un esercizio fisico regolare.
- L'app calcola regolarmente la quantità consigliata di calorie al giorno. È quindi possibile inserire il cibo mangiato e raccogliere punti.
- Ci sono punti bonus per un'alimentazione sana. L'app mostra anche la distribuzione di verdure, carne e frutta. Ciò rende l'allenatore di smartphone un'ottima app con cui è possibile tenere traccia della propria dieta.
- È inoltre possibile utilizzare l'app per creare un piano di perdita di peso individuale. I programmi sono a pagamento e partono da 52, 99 euro al mese.
Suggerimento: leggi anche come è possibile creare un piano sanitario in iOS 8.