Chlorella vs. Spirulina: un confronto tra le due alghe
Chlorella vs Spirulina: in questo articolo su salute e nutrizione, esaminiamo questi due tipi di alghe e li confrontiamo.
Chlorella vs Spirulina: entrambi i tipi di alghe vengono brevemente presentati
Entrambi i tipi di alghe sono considerati estremamente sani.
- La clorella è un'alga che ha un alto contenuto di ferro e proteine.
- Anche il contenuto di vitamina A è impressionante. Se prendi un cucchiaio di clorella ogni giorno, le tue esigenze quotidiane sono coperte.
- Il tipo di alghe è anche molto utile quando si tratta di liberare il corpo dalle tossine.
- La spirulina è anche ricca di proteine e ferro.
- Inoltre, l'alga porta del rame. Questo oligoelemento è coinvolto in vari processi metabolici nel corpo. Tra le altre cose, il rame ha un ruolo nella formazione dei globuli rossi.
- La spirulina è anche un buon fornitore di vitamina B. I numerosi antiossidanti contenuti aiutano l'organismo a proteggersi dalle malattie.
Panoramica dei benefici per la salute
Sia la spirulina che la clorella hanno molti benefici per la salute.
- Entrambi i tipi di alghe sono ricchi di proteine. Tuttavia, la Spirulina è leggermente più avanti qui.
- La spirulina è anche il vincitore quando si tratta di acidi grassi essenziali.
- Gli acidi grassi essenziali più noti sono gli acidi grassi omega 3 e omega 6.
- La clorella è la numero uno nel mondo vegetale in termini di concentrazione di clorofilla. Il fatto che la clorella contenga più clorofilla della spirulina può essere visto ad occhio nudo.
- Le alghe blu-verdi della clorella sono molto più scure della spirulina. Non è stato ancora scientificamente provato che la clorofilla supporta il sistema immunitario umano. Tuttavia, alcuni punti indicano questo.
- Una caratteristica speciale delle alghe Chlorella è il fattore di crescita della clorella che contiene. Nelle alghe stesse, questo fattore di crescita garantisce una produzione cellulare rapida.
- Il fattore di crescita della clorella è utile per l'uomo se i nervi danneggiati devono guarire di nuovo.
- In definitiva, sia la clorella che la spirulina possono affermarsi di essere dei veri supercibi. Trarrai maggiori benefici dalle alghe se prendi entrambe in combinazione.
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