Brahmi: questo è l'effetto della pianta medicinale
Gli effetti di Brahmi sono versatili. La pianta dell'Asia meridionale aiuta a calmarsi ma allo stesso tempo promuove la memoria del cervello. Leggi qui come l'erba medicinale ti aiuta e come dovresti prenderla.
Questo è l'effetto di Brahmi
Brahmi lavora per migliorare le prestazioni mentali e proteggere le cellule nervose. La pianta in realtà si chiama Bacopa Monnieri e viene utilizzata nella medicina ayurvedica.
- Brahmi proviene dall'Asia meridionale e dal sud-est asiatico ed è ora sempre più coltivato in India e Cina. Tradotta, la pianta si chiama "Little Fat Leaf".
- La Bacopa Monnieri è conosciuta in Germania come agente dopante per il cervello naturale.
- La pianta è stimolante e rilassante allo stesso tempo. Pertanto, aiuta con nervosismo e disturbi d'ansia. La pianta non provoca affaticamento.
- Se prendi la pianta per più di dodici settimane, questo può avere un effetto positivo sulla tua memoria a breve e lungo termine. Questo effetto è particolarmente utile per le persone anziane.
- Come molte altre piante, Brahmi abbassa la febbre ed è generalmente anti-infiammatorio.
- Prendi Brahmi sotto forma di tè o capsule. Questi ultimi sono più raccomandabili.
- Il tè Brahmi è meno potente e non particolarmente gustoso.
- Come capsula, il dosaggio giornaliero dell'estratto è compreso tra 200 e 500 mg. Maggiore è il contenuto di bacsid della polvere, minore dovrebbe essere il dosaggio. Ciò è particolarmente importante se si desidera aumentare le prestazioni con esso.
- Prima di prendere Brahmi, informi il medico della durata e del dosaggio della pianta medicinale. In combinazione con altri farmaci o malattie esistenti, possono verificarsi effetti collaterali come mal di stomaco e mal di testa.
- Evita il sovradosaggio: se prendi troppo Brahmi, avvertirai anche nausea, mal di testa e diarrea.
Nel video: Finocchio - l'erba medicinale che può essere utilizzata anche in cucina
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