Calcola BMI - app consigliate
L'IMC può essere calcolato utilizzando una formula matematica. Si legge: "Peso corporeo in kg / (altezza in m * altezza in m)". L'indice di massa corporea fornisce informazioni su come il peso si riferisce all'altezza e all'età. Secondo la "Società tedesca per l'alimentazione", un valore di BMI salutare per un adulto è compreso tra 18, 5 e 24, 9. Ma al giorno d'oggi non devi preoccuparti di calcolare l'indice di massa corporea. Ci sono varie app per questo. Ti presentiamo il meglio.
"Calcolatore dell'IMC - Perdere peso" per Android
L'app gratuita "Calcolatore dell'IMC - perdere peso" è solo una delle tante app che calcolano l'IMC:
- È disponibile per iPhone e per smartphone Android.
- Oltre al BMI, l'app può anche calcolare il "rapporto vita / taglia". Ciò fornisce informazioni sul fatto che la circonferenza della vita corrisponda alla tua altezza ed età. Misura la circonferenza posizionando un metro intorno al ventre a livello dell'ombelico.
- L'app calcola anche la percentuale di grasso corporeo, utilizzando il metodo US Navy.
"BMI / BSA / LBW / IBW - peso ideale" per Android
L'app per Android "BMI / BSA / LBW / IBW - peso ideale" è ancora più ampia:
- Oltre all'IMC, l'app può calcolare la tua "superficie corporea" (BSA - area di surf del corpo) e la "massa muscolare priva di grassi" (LBW - peso corporeo magro).
- L'app mostra anche in quale area si trova il tuo "peso ideale" (IBW - peso corporeo ideale).
"Il tuo peso e IMC ideali" di "Runtastic" per iOS
Gli sviluppatori "Runtastic" sono noti per le app per lo sport e il fitness. "Il tuo peso ideale" è un'altra app gratuita che ti aiuterà a mantenere o persino a migliorare la tua salute:
- Con "Il tuo peso ideale e il tuo indice di massa corporea" puoi determinare il tuo indice di massa corporea in pochi passaggi. L'app ti chiede altezza, peso e data di nascita.
- Come stimolo alla motivazione, l'app ha un pulsante con il quale è possibile visualizzare la distribuzione del peso. Questo ti mostra quale percentuale di persone è più pesante di te.
Il "calcolatore BMI" per Android
Se vuoi calcolare e salvare l'IMC per più persone, dovresti dare un'occhiata all'app gratuita "Calcolatrice IMC" per Android:
- Calcola il tuo indice di massa corporea e ti consente di salvare il valore in un profilo.
- Qui è anche possibile calcolare il "rapporto vita-altezza", ovvero il rapporto vita-taglia.
In generale, l'IMC dovrebbe servire solo come indicazione del peso. Dopotutto, i bodybuilder hanno più muscoli che grassi e sono quindi lungi dall'essere sovrappeso o obesi. Se vuoi essere al sicuro, è meglio che il tuo medico calcoli la percentuale di grasso corporeo.