Cannella durante l'allattamento: cosa dovresti sapere al riguardo
La cannella può comportare rischi durante l'allattamento, ma goderne può anche avere dei vantaggi. Questo post ti dice cosa devi sapere sulla gestione delle spezie durante l'allattamento al seno.
Dovresti prestare attenzione a questo quando ti godi la cannella durante l'allattamento
Le donne sono generalmente sconsigliate di mangiare cannella durante la gravidanza. È meglio parlare con il tuo ginecologo prima di mangiare cannella per essere informato.
- La ragione di ciò è che il consumo regolare di cannella può innescare contrazioni.
- Questo problema non esiste durante l'allattamento. Tuttavia, la cumarina contenuta nella cannella in grandi quantità può danneggiare il fegato.
- Ma la cannella non è la stessa della cannella e il contenuto di cumarina dipende fortemente dal tipo di cannella.
- La cannella di Ceylon sana contiene una quantità significativamente inferiore di cumarina rispetto alla cannella Cassia più economica.
- Quindi, se non vuoi fare a meno della cannella durante l'allattamento, scegli la cannella di Ceylon.
- Tuttavia, il bambino può avvertire gonfiore se si mangia cannella durante l'allattamento. Per inciso, questo vale anche per altre spezie piccanti come il peperoncino o l'aglio.
- In genere dovresti evitare la cannella se hai un'allergia ai pollini. Ciò aumenta il rischio di sviluppare un'allergia alla cannella.
- Non solo la cumarina, ma anche l'ingrediente alla cannella Safrol può causare allergie.
Anche la cannella può avere un effetto positivo
Se usi la cannella in modo responsabile, cioè sempre nella giusta dose, potresti essere in grado di beneficiare di altri effetti della spezia.
- La cannella promuove la produzione di latte. Se hai poco latte, puoi contrastarlo con la cannella.
- Allo stesso tempo, l'assunzione di cannella ritarda l'insorgenza della prima mestruazione dopo la gravidanza e quindi la probabilità di rimanere incinta di nuovo rapidamente.
- La ragione di ciò è anche l'effetto di promozione del latte della cannella. L'ormone prolattina è responsabile della produzione di latte.
- Questo ormone inibisce la maturazione e l'ovulazione delle uova. Più prolattina e quindi si produce latte, più tardi ricominceranno le prime mestruazioni.
- In nessun caso dovresti consumare troppa cannella. Dovresti generalmente evitare le capsule di cannella. La malsana cannella di cassia viene utilizzata principalmente qui e in dosi molto elevate.
Quello che dovresti sapere sull'ananas durante l'allattamento può essere trovato in un altro articolo.