Acqua alla menta: ecco come la bevanda ti aiuta a perdere peso
L'acqua alla menta non solo rinfresca, ma la bevanda aiuta anche a perdere peso. Uno dei motivi è la fibra contenuta nella zecca. Questo suggerimento pratico ti dirà quali altri ingredienti sono utili e come si prepara la bevanda.
Acqua alla menta - la bevanda ideale per perdere peso
L'acqua alla menta non solo disseta, ma aiuta anche a perdere peso. Il basso contenuto calorico della bevanda è solo uno dei motivi per questo.
- La zecca aiuta attivamente a perdere chili in più. La fibra contenuta nella zecca ha una parte in questo. Questi stimolano la digestione.
- La menta contiene anche molta vitamina C. Questa vitamina è importante per la formazione della noradrenalina, un ormone della ghiandola surrenale.
- La noradrenalina li fa sentire più in forma. Aumenta anche la combustione dei grassi.
- La menta previene le voglie e generalmente riduce l'appetito.
Come preparare l'acqua di menta
L'acqua alla menta viene rapidamente preparata. L'aggiunta di più ingredienti può aumentare l'effetto della bevanda sul corpo.
- Riempi l'acqua del rubinetto o l'acqua minerale naturale in una grande brocca e aggiungi molte foglie di menta fresca.
- Suggerimento: aggiungi un cetriolo pelato e tagliato, un pezzettino di zenzero e qualche fetta di limone nell'acqua.
- Quindi ottieni un dissetante ricco di vitamine e delizioso. È meglio lasciare riposare l'impasto nel frigorifero durante la notte.
Se hai raccolto troppa menta, puoi anche congelare la menta. Nel nostro prossimo articolo, scoprirai cosa dovresti considerare.