Jawbone, FitBit e Co: come funzionano i bracciali fitness?
Puoi supportare la tua forma fisica con l'aiuto di Jawbone, Fitbit e Co. In questo suggerimento pratico, ti diremo come funziona esattamente un braccialetto del genere.
Jawbone, FitBit and Co. - Ecco come funzionano i bracciali fitness
- I braccialetti fitness ti supportano nell'allenamento quotidiano di sport e fitness.
- L'impulso, i passi compiuti o la posizione corrente vengono visualizzati e registrati da sensori e dispositivi ottici di misurazione. Il più delle volte, il braccialetto calcola immediatamente quante calorie hai bruciato durante l'allenamento.
- È possibile impostare obiettivi o visualizzare queste statistiche nell'app corrispondente della fascia da braccio fitness.
- Un contapassi è anche integrato nei braccialetti, in modo che tu possa anche fissare degli obiettivi qui.
Ulteriori informazioni: ecco come funzionano i bracciali fitness
- La maggior parte dei braccialetti ha anche un cardiofrequenzimetro ottico o simili. Ciò ti consente di adattare individualmente il tuo programma di fitness.
- Ci sono anche speciali braccialetti impermeabili progettati per il nuoto. L'allenamento di nuoto è specificamente indirizzato in modo da poterlo ulteriormente ottimizzare.
- Dopo aver completato un esercizio, vedrai immediatamente le statistiche associate nell'app. Lì hai spesso la possibilità di condividere le statistiche con i tuoi amici tramite Facebook o WhatsApp.
- Molti braccialetti hanno anche una funzione del sonno che registra e valuta la tua attività durante il sonno in modo da poter adattare in modo ottimale il ritmo del sonno.
- Grazie ai braccialetti, ti motivi raggiungendo o superando gli obiettivi quotidiani (simili al contapassi). Puoi anche stabilire i tuoi obiettivi.